Зелен фасул с картофи
Зелен фасул с картофи

Зелен фасул с картофи

Изображение на ястието: Зелен фасул с картофи
2 часа
75,0 ккал
Протеини: 3,0 г
Мазнини: 2,0 г
Въглехидрати: 12,0 г

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Лук
  • Чесън
  • Зехтин
  • Зелен фасул
  • Червен пипер
  • Сушени домати
  • Сол
  • Босилек
  • Риган
  • Дафинов лист
  • Чесън на прах
  • Копър
  • Мащерка
  • Лучен прах
  • Червен винен оцет
  • Домати
  • Доматен сос
  • Картоф
  • Розмарин
  • Зеленчуков бульон
  • Веган пармезан
  • Магданоз
  • Черен пипер

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Мангал

Това ястие, приготвено само с три основни съставки, се отличава с богат и разнообразен вкус благодарение на сместа от подправки. Освен това е много здравословно и подходящо дори за тези, които следят теглото си и обикновено са малко предпазливи към картофите.

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 1 Нарежете ситно лука.

Стъпка 2:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 2 Налейте зехтин в тиган и запържете лука, докато стане прозрачен.

Стъпка 3:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 3 Смачкайте 2 скилидки чесън, добавете към лука и разбъркайте.

Стъпка 4:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 4 Изплакнете зеления фасул, отрежете краищата му, добавете го в тавата за печене и разбъркайте.

Стъпка 5:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 5 Нарежете ситно сушените домати, добавете ги в тавата за печене и разбъркайте.

Стъпка 6:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 6 Добавете сол, сушен босилек, риган, два дафинови листа, чесън на прах, копър, сушен мащерка, лук на прах и разбъркайте.

Стъпка 7:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 7 Добавете две чаени лъжички червен винен оцет. Разбъркайте.

Стъпка 8:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 8 Добавете зеленчуков бульон и разбъркайте.

Стъпка 9:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 9 Нарежете червената чушка на лентички и я добавете към останалите зеленчуци.

Стъпка 10:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 10 Добавете нарязани на кубчета домати, консервирани или пресни. Разбъркайте.

Стъпка 11:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 11 Добавете доматен сос и разбъркайте.

Стъпка 12:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 12 Обелете и нарежете картофите на четвъртинки и ги сложете в тава за печене.

Стъпка 13:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 13 Добавете стръкче розмарин.

Стъпка 14:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 14 Свалете тавата за печене от котлона и продължете да печете във фурната за 40 минути на 200 градуса.

Стъпка 15:

Зелен фасул с картофи - Стъпка 15 Поръсете готовото ястие със ситно нарязан магданоз, настърган веган пармезан и черен пипер.

Съвети за готвене

Разбърквайте зеленчуците редовно, за да предотвратите изгарянето им.

Ако нямате пресен зелен фасул, можете да използвате замразен.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Съчуански боб

Съчуански боб

35 мин.
120,0 ккал

Зеленият фасул е познато ястие. Но дори и на това просто ястие може да се придаде нотка на източна екзотика!

Десерти

Супи

Салати