Зеле с ориз Лаханаризо
Зеле с ориз Лаханаризо

Зеле с ориз Лаханаризо

Изображение на ястието: Зеле с ориз Лаханаризо
1 час и 15 минути
78,0 ккал
Протеини: 2,0 г
Мазнини: 3,0 г
Въглехидрати: 12,0 г

Произходът на рецептата

Това национално ястие в Гърция се приготвя както в обикновени дни, така и по време на православните пости. Името му се превежда просто като „зеле и ориз“, а самото ястие може да изглежда също толкова просто, но простото не означава непременно безвкусно. Дори постната версия на лачаноризо, без месо или птици, може да бъде истинско удоволствие!

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Бяло зеле
  • Лук
  • Морков
  • Ориз
  • Пюрирани домати
  • Захар
  • Вода
  • Лимонов сок
  • Зехтин
  • Пипер
  • Сол
  • Пресен магданоз

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Капак
  • лопатката
  • Тенджера/тенджера

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 1 Настържете зелето, нарежете лука на полукръгчета.

Стъпка 2:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 2 Изсипете растително масло в тенджера, загрейте и запържете лука за 4 минути на среден огън.

Стъпка 3:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 3 Нарежете ситно морковите и ги добавете в тигана. Разбъркайте.

Стъпка 4:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 4 Добавете зелето в тигана, разбъркайте, покрийте и оставете да къкри 5 минути на слаб огън.

Стъпка 5:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 5 Разбъркайте и добавете пасираните домати, захарта, солта, черния пипер и лимоновия сок. Разбъркайте.

Стъпка 6:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 6 Добавете ориза и разбъркайте.

Стъпка 7:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 7 Добавете вода, разбъркайте, оставете да заври, покрийте и варете 20 минути на слаб огън.

Стъпка 8:

Зеле с ориз Лаханаризо - Стъпка 8 Разбъркайте и сервирайте, поръсено с магданоз.

Съвети за готвене

За готвене използвайте тенджера или съд с дебело дъно, тъй като съставките се пържат в него.

Изплакнете обилно ориза, докато водата стане бистра.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Ризото с цвекло и бри

Ризото с цвекло и бри

1 час и 15 минути
211,0 ккал

Опитайте това крехко ризото с цвекло и сирене – вкусно и питателно ястие от слънчева Италия.

Рецепта: Ризото с ябълки

Ризото с ябълки

1 час
91,0 ккал

Опитайте това деликатно ризото, влято със сок от ароматни ябълки – вкус на слънчева Италия и нашето северно лято.

Рецепта: Ризото със сьомга

Ризото със сьомга

1 час и 15 минути
165,0 ккал

Това деликатно ризото със сьомга е перфектната комбинация от кремообразна текстура и богат вкус, допълнени от пресни билки и лимонов акцент.

Десерти

Супи

Салати