Крем супа от тиквички
Крем супа от тиквички

Крем супа от тиквички

Изображение на ястието: Крем супа от тиквички
1 час и 15 минути
47,0 ккал
Протеини: 2,0 г
Мазнини: 5,0 г
Въглехидрати: 3,0 г

Произходът на рецептата

Пюрираните и кремообразни супи (които се отличават с добавянето на сметана или сирене) за първи път са възникнали във Франция, както много добре познати ястия. Преди изобретяването на блендера, съставките са се пасирали през цедка. Тази деликатна, засищаща и здравословна кремообразна супа от тиквички ще ви зарадва по всяко време на годината, особено в летните жеги, когато не ви се яде особено тежка храна.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Тиквички
  • Лук
  • Чесън
  • Преработено сирене
  • Растително масло
  • Сушен магданоз
  • Топла вода
  • Босилек
  • Смлян черен пипер
  • Сол

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Тенджера
  • Капак
  • Потопяем блендер

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Кремообразна супа от тиквички - Стъпка 1 Изсипете растително масло в тиган, добавете ситно нарязан лук и запържете за 3-4 минути на среден огън.

Стъпка 2:

Кремообразна супа от тиквички - Стъпка 2 Добавете счуканата скилидка чесън, сухия магданоз, сухия босилек и черния пипер. Разбъркайте и запържете за 1 минута на среден огън.

Стъпка 3:

Кремообразна супа от тиквички - Стъпка 3 Нарежете младите тиквички или тикви на половинки.

Стъпка 4:

Кремообразна супа от тиквички - Стъпка 4 Добавете топеното сирене и тиквичките в тигана.

Стъпка 5:

Кремообразна супа от тиквички - Стъпка 5 Залейте с 1 литър гореща вода, разбъркайте, оставете да заври, покрийте и варете 20 минути на слаб огън.

Стъпка 6:

Кремообразна супа от тиквички - Стъпка 6 Пасирайте съдържанието на тигана с помощта на пасатор до гладка смес.

Стъпка 7:

Кремообразна супа от тиквички - Стъпка 7 Сервирайте, гарнирано с билки.

Съвети за готвене

Можете да използвате течна сметана вместо топено сирене.

Ако супата ви се струва твърде рядка, можете да добавите ситно нарязани картофи и малко грис.

Можете да сервирате супата с домашно приготвени крутони от бял хляб.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Кремообразна супа от гъби шампиньон

Кремообразна супа от гъби и печурки

1 час и 30 минути
126,0 ккал

Тази много нежна и засищаща кремообразна гъбена супа е подходяща за цялото семейство – от деца до възрастни хора.

Рецепта: Супа от зелен фасул

Супа от зелен фасул

1 час и 30 минути
43,0 ккал

Тази много нежна супа от зелен фасул е идеална за тези, които спазват здравословна диета и вегетарианци.

Рецепта: Крем супа от гъби в хляб

Крем супа от гъби в хляб

1 час и 30 минути
77,0 ккал

Лесно за приготвяне и вкусно, това ястие е чудесен избор за тези, които ценят засищащите, засищащи ястия с богат вкус.

Десерти

Супи

Салати