Салата от водорасли с мариновани моркови
Произходът на рецептата
Морските водорасли не се считат за деликатес, но са изключително здравословни, които съдържат множество витамини и минерали. Морковите са не по-малко полезни. А правилната комбинация от подправки прави салата, приготвена с тези прости съставки, не само здравословна, но и вкусна.
Какво ви е необходимо за готвене?
Съставки
-
Сушени морски водорасли
-
Мед
-
Лимон
-
Корен от джинджифил
-
Чесън
-
Паприка
-
Куркума
-
Червен пипер
-
Зехтин
-
Сол
-
Зелен лук
-
Морков
-
кориандър
Кухненски прибори
- Нож
- Съвет
- Купа
- Лъжица
- Ренде
- Преса за чесън
- Сокоизстисквачка
Рецепта стъпка по стъпка
Стъпка 1:
Накиснете сушените водорасли в купа с вода за 25 минути. Изплакнете омекналите водорасли.
Стъпка 2:
Нека приготвим маринатата. Изстискайте лимоновия сок в малка купа.
Стъпка 3:
Добавете гъст мед в същата купа и разбъркайте, докато се разтвори в сока.
Стъпка 4:
Смачкайте скилидките чесън в същата купа с помощта на преса за чесън или като нарежете чесъна на много ситно.
Стъпка 5:
Настържете обеления корен от джинджифил и го добавете в купата.
Стъпка 6:
Добавете червен пипер, червен пипер, куркума и сол в купа.
Стъпка 7:
Добавете зехтина и разбъркайте добре.
Стъпка 8:
Нарежете водораслите на средно големи парчета. Сложете ги в купа или салатна купа.
Стъпка 9:
Измийте зеления лук и кориандъра и ги нарежете на тънки филийки. Прехвърлете в купа.
Стъпка 10:
Обелете морковите, настържете ги на едро и ги сложете в купа с водораслите и лука.
Стъпка 11:
Добавете маринатата в купата със салатата и разбъркайте.
Стъпка 12:
Сложете салатата в хладилник за поне 5 часа.
