Хрупкави овесени бисквитки в тиган без брашно и захар
Произходът на рецептата
Хрупкавите овесени бисквитки, приготвени в тиган без брашно или захар, са сравнително модерно и здравословно лакомство, което стана популярно през последните години, особено сред тези, които са на диета или търсят алтернативи на традиционните печени изделия.
Какво ви е необходимо за готвене?
Съставки
-
Овесени ядки
-
Яйчни белтъци
-
Стафиди
-
Сушени кайсии
-
Сол
-
Лимонова кора
-
Канела
Кухненски прибори
- Нож
- Съвет
- Купи
- Тиган
- Белачка за зеленчуци
Защо рядко печем домашни бисквитки? Защото ни се струва твърде сложно или не искаме да се пристрастяваме към брашното и сладкишите. Всъщност можете лесно да си направите здравословни овесени бисквитки със сушени плодове, които не съдържат брашно или захар.
Рецепта стъпка по стъпка
Стъпка 1:
Сложете 2 супени лъжици стафиди и 4-5 сушени кайсии в купа, залейте ги с вряла вода за 10-15 минути.
Стъпка 2:
Сложете 100 грама овесени ядки в чиста купа, добавете щипка сол, лимонова кора (фино обелена с белачка за зеленчуци) или канела. Разбъркайте.
Стъпка 3:
Отцедете сушените плодове, нарежете ситно сушените кайсии и отстранете излишната влага от стафидите с кухненска хартия.
Стъпка 4:
Добавете сушени плодове към купа с овесени ядки.
Стъпка 5:
Отделете два белтъка, изсипете ги в купа с останалите съставки и омесете с ръка.
Стъпка 6:
Оформете тънки бисквитки.
Стъпка 7:
Печете бисквитките в сух тиган за 3-4 минути от всяка страна.
Стъпка 8:
Изключете котлона и оставете бисквитките в тигана, покрити, за 5-10 минути.
Съвети за готвене
Поставете останалите жълтъци в буркан и ги залейте със студена вода – по този начин те няма да загубят свойствата си след няколко дни в хладилника.
Не пържете бисквитките в тиган, просто се уверете, че са сухи.
