Испански омлет с картофи
Испански омлет с картофи
Начална страница Всички рецепти Испански омлет с картофи

Испански омлет с картофи

Изображение на ястието: Испански омлет с картофи
1 час
131,0 ккал
Протеини: 6,0 г
Мазнини: 8,0 г
Въглехидрати: 7,0 г

Произходът на рецептата

Испанският омлет, или испанската тортила, е традиционно ястие от испанската кухня. Той е близък роднина на италианската фритата. Основната характеристика и на двете ястия е, че освен яйца, те включват още картофи и лук. Първоначално този омлет е бил храна на бедни селяни и войници, а класическият омлет, приготвен с разбити яйца, се нарича „френски“ в Испания.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Картоф
  • Яйце
  • Крушка
  • Зехтин
  • Сол

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • Чиния
  • Тиган
  • лопатката

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Испански омлет с картофи - Стъпка 1 Нарежете лука на полукръгчета.

Стъпка 2:

Испански омлет с картофи - Стъпка 2 Налейте зехтин в тиган, добавете лука и запържете на слаб огън.

Стъпка 3:

Испански омлет с картофи - Стъпка 3 Обелете и нарежете 5 малки картофа на половинки, изсипете ги в тиган и запържете за 10-15 минути на среден до силен огън.

Стъпка 4:

Испански омлет с картофи - Стъпка 4 Счупете 6 яйца в купа.

Стъпка 5:

Испански омлет с картофи - Стъпка 5 Прехвърлете картофите от тигана в купата с яйцата и разбъркайте добре.

Стъпка 6:

Испански омлет с картофи - Стъпка 6 Покрийте купата с чиния и оставете за 15 минути.

Стъпка 7:

Испански омлет с картофи - Стъпка 7 Налейте зехтин в тигана, отново смесете картофите с яйцата, сложете сместа в тигана и запържете на силен огън за около минута.

Стъпка 8:

Испански омлет с картофи - Стъпка 8 Намалете котлона и гответе още 2-3 минути.

Стъпка 9:

Испански омлет с картофи - Стъпка 9 Покрийте тигана с чиния, обърнете омлета, върнете го в тигана и гответе още 2-3 минути.

Стъпка 10:

Испански омлет с картофи - Стъпка 10 Сложете омлета в чиния и сервирайте.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Миш Маш

Миш Маш

1 час
130,0 ккал

Това ярко, пикантно и вкусно пържено яйце със зеленчуци ще ви пренесе в атмосферата на слънчева България.

Рецепта: Омлет с печурки

Омлет с печурки

30 мин.
202,0 ккал

Оригинална рецепта за омлет с гъби е готова за вашата трапеза. Опитайте я, ще ви хареса!

Рецепта: Омлет със сирене и домати

Омлет със сирене и домати

25 мин.
117,0 ккал

Направете този прост омлет с вкусни пържени домати и зелен лук вместо обичайното пържено яйце!

Рецепта: Омлет, печен във фурна

Омлет във фурната

157,0 ккал

Пригответе нежен, носталгичен омлет за себе си или за децата си във фурната – точно както в детската градина!

Рецепта: Омлет с тофу

Омлет с тофу

1 час и 15 минути
151,0 ккал

Ако не ядете яйца, не пропускайте омлета за закуска! Заменете го с тофу за засищаща и енергизираща закуска!

Рецепта: Молдовски скроб със сирене фета

Молдовски скроб със сирене фета

1 час
172,0 ккал

Опитайте да приготвите молдовски скороб със сирене фета - крехко и ароматно ястие, което ще ви даде вкус на домашен уют!

Рецепта: "Варен" омлет със сирене и лук

"Варен" омлет със сирене и лук

1 час
180,0 ккал

Ако нямате време да готвите сутрин, пригответе си този вкусен омлет за закуска - крехък и здравословен.

Рецепта: Омлет с тиква и билки

Омлет с тиква и билки

1 час
81,0 ккал

Омлетът е крехка, засищаща и бърза закуска. Той ви позволява да експериментирате с разнообразни пълнежи и подправки. Богатата на витамини тиква е жизнена, ароматна и силно хранителна добавка към яйцата, известен източник на протеини, мазнини и витамини.

Десерти

Супи

Салати