Корейско предястие с броколи и сусам
Корейско предястие с броколи и сусам
Начална страница Всички рецепти Корейско предястие с броколи и сусам

Корейско предястие с броколи и сусам

Изображение на ястието: Корейско предястие от броколи със сусамови семена
10 мин.
83,0 ккал
Протеини: 5,0 г
Мазнини: 6,0 г
Въглехидрати: 10,0 г

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Броколи зеле
  • Сол
  • Вода
  • Бели печени сусамови семена
  • Сусамово масло
  • Соев сос
  • Саке/оризово вино
  • Оризов сироп или захар

Кухненски прибори

  • Купа
  • Тенджера с капак
  • Сито

Корейско предястие с броколи и сусам

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Корейско предястие със сусам и броколи - Стъпка 1 Сварете вода в тенджера и добавете сол.

Стъпка 2:

Корейско предястие със сусам и броколи - Стъпка 2 Разделете броколите на малки розички и ги сложете във вряща вода.

Стъпка 3:

Корейско предястие със сусам и броколи - Стъпка 3 Бланширайте зелето за 2 минути.

Стъпка 4:

Корейско предястие със сусам и броколи - Стъпка 4 Сложете зелето в цедка и изплакнете със студена вода.

Стъпка 5:

Корейско предястие със сусам и броколи - Стъпка 5 В купа смесете соевия сос, оризовото вино, сусамовото масло и оризовия сироп.

Стъпка 6:

Корейско предястие със сусам и броколи - стъпка 6 Добавете препечените бели сусамови семена в купата със соса и разбъркайте.

Стъпка 7:

Корейско предястие със сусам и броколи - стъпка 7 Сложете зелето в купа и го залейте с дресинга. Разбъркайте.

Съвети за готвене

За красота, поръсете зелето със сусамови семена при сервиране.

Това предястие е доста необичайно както по отношение на приготвянето, така и на вкуса. За да не стане зелето твърде жилаво, розичките трябва да са малки. Ако обаче ги нарежете твърде ситно, зелето ще се препече и ще загуби вкуса и текстурата си.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Плоски питки със зеленчуци и билки

Плоски питки със зеленчуци и билки

1 час и 15 минути
158,0 ккал

Тези вкусни плоски питки с пресни зеленчуци и ароматни билки са идеалното лакомство за лека закуска или основно ястие. Опитайте ги във всякакъв вариант!

Рецепта: Салата от раци в лаваш

Салата от раци в пита хляб

40 мин.
150,0 ккал

Това ястие е блестящ пример за модерна домашна кухня, където прости съставки като рачешки пръчици и консервирана царевица се комбинират с традиционен лаваш, за да се създаде уникално и вкусно руло за предястие. Този метод на сервиране прави дори най-простата салата да се усеща празнично.

Рецепта: Желирана скумрия

Желирана скумрия

45 мин.
37,0 ккал

Нежната и хладна желирана риба е прекрасно предястие за всяко тържество, особено през лятото.

Рецепта: Патладжан с моцарела

Патладжан с моцарела

1 час и 30 минути
197,0 ккал

Това вкусно, пикантно италианско предястие улавя най-доброто от средиземноморската кухня. Засищащо, крехко и абсолютно вкусно!

Рецепта: Оризови кексчета Тиримгуби

Оризови кексчета Тиримгуби

20 мин.
240,0 ккал

Оризовите кексчета „Тиримгуби“ са ястие, създадено от корейци, живеещи в Русия, и непознато в самата Корея. Въпреки това, подобно на автентичното ястие, основната съставка тук е лепкав ориз. Възможно е „тирим“ да е изопачена корейска дума „twigim“, която означава „пържена храна“. Тези много прости пържени кексчета могат да бъдат чудесна първа стъпка към опознаването на корейската кухня.

Рецепта: Мини кексчета с домати и яйчен пълнеж

Мини кексчета с домати и яйчен пълнеж

20 мин.
191,0 ккал

Лесно и вкусно предястие за 20 минути! Мини мъфини, приготвени с хляб, домати и салата от яйца. Прости, красиви и вкусни. Идеални за пикник или семейна вечеря.

Рецепта: Фъстъчено масло без олио

Фъстъчено масло без олио

1 час
500,0 ккал

Опитайте нашето фъстъчено масло без олио! Деликатен вкус, богат на протеини и натурални съставки. Идеално за здравословна диета!

Рецепта: Топчета с бекон и сирене

Топчета сирене и бекон

30 мин.
455,0 ккал

Тези топчета със сирене и бекон са модерна интерпретация на класическото предястие със сирене, хит на новогодишните и коледните партита. Идеята за комбиниране на кремообразно сирене с хрупкав бекон и билки идва от американската кухня, където тези топчета за предястие са популярни на всеки празник. Те са не само вкусни, но и изглеждат като миниатюрни произведения на изкуството.

Десерти

Супи

Салати