Палачинки от тиквички в гофретник
Палачинки от тиквички в гофретник
Начална страница Всички рецепти Палачинки от тиквички в гофретник

Палачинки от тиквички в гофретник

Изображение на ястието: Палачинки от тиквички в гофретник
1 час
128,0 ккал
Протеини: 3,0 г
Мазнини: 7,0 г
Въглехидрати: 12,0 г

Произходът на рецептата

Много хора обичат палачинки от тиквички, но се притесняват да ги пържат в тиган поради излишното олио. Здравословните палачинки от тиквички, приготвени във виенски гофретник, са чудесен вариант за тези, които следят теглото си и избягват мазни и пържени храни. Те са не само здравословни и вкусни, но и красиви!

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Тиквички
  • Яйце
  • Заквасена сметана/кисело мляко
  • Твърдо сирене
  • Брашно
  • Бакпулвер
  • Чесън
  • Сол
  • Подправки
  • Зелено

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • лопатката
  • Ренде
  • Гофретник

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Палачинки от тиквички във гофретник - Стъпка 1 Измийте и настържете тиквичките в купа, добавете сол, разбъркайте и оставете за 10 минути.

Стъпка 2:

Палачинки от тиквички във гофретник - Стъпка 2 В чиста купа настържете твърдото сирене и скилидка чесън на ситно ренде.

Стъпка 3:

Палачинки от тиквички във вафленица - Стъпка 3 Разбийте две яйца в сиренето, добавете заквасена сметана или кисело мляко, подправки, сол и сушени билки.

Стъпка 4:

Палачинки от тиквички във гофретник - Стъпка 4 Нарежете ситно и добавете зеления лук и разбъркайте добре.

Стъпка 5:

Палачинки от тиквички във вафленица - Стъпка 5 Изстискайте тиквичките, добавете към тях приготвената смес и разбъркайте добре.

Стъпка 6:

Палачинки от тиквички във вафленица - Стъпка 6 Пресейте брашното и бакпулвера в купа със сместа от тиквички и омесете тестото.

Стъпка 7:

Палачинки от тиквички във гофретник - Стъпка 7 Загрейте добре гофретника и го намажете с растително масло.

Стъпка 8:

Палачинки от тиквички във вафленица - Стъпка 8 Поставете тестото върху формата на гофретника и го разпределете леко.

Стъпка 9:

Палачинки от тиквички във вафленица - Стъпка 9 Печете 4-5 минути до златисто кафяво, внимателно извадете и прехвърлете в чиния.

Съвети за готвене

Ако тиквичките са млади, няма нужда да се бели.

Не отваряйте уреда, докато палачинките от тиквички в гофретника не са готови.

Сервирайте палачинките от тиквички топли със заквасена сметана, кисело мляко или крема сирене.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Пържени тиквички с оризово брашно

Палачинки от тиквички с оризово брашно

1 час
180,0 ккал

Пригответе палачинки от тиквички с оризово брашно за закуска – не само вкусни, но и здравословни за тези, които избягват пшенично брашно.

Рецепта: Палачинки с тиквички и овесени ядки

Палачинки с тиквички и овесени ядки

1 час
167,0 ккал

Пригответе палачинки от тиквички с овесени ядки в тиган – здравословна, засищаща и питателна закуска за цялото семейство.

Рецепта: Палачинки с тиквички за малки деца

Палачинки от тиквички за малки деца

1 час
168,0 ккал

Ако искате да приготвите нещо здравословно и вкусно за вашето бебе, опитайте да направите тези сладки и крехки палачинки от тиквички.

Рецепта: Замразени пържени тиквички

Замразени пържени тиквички

1 час
124,0 ккал

Дори ако сезонът на тиквичките е приключил, пригответе си палачинки от тиквички за закуска, като използвате замразени тиквички в тиган.

Рецепта: Пържени тиквички и патладжан

Пържени тиквички и патладжан

1 час
131,0 ккал

Лятото е в разгара си, време е за вкусни и здравословни зеленчуци! Пригответе си тези палачинки от тиквички и патладжан за закуска!

Рецепта: Задушени тиквички

Палачинки от тиквички на пара

1 час
93,0 ккал

Палачинките от тиквички на пара са перфектен хранителен избор за тези, които избягват мазни и пържени храни.

Рецепта: Пържени тиквички с пилешко филе

Палачинки от тиквички с пилешко филе

1 час и 30 минути
75,0 ккал

Тиквичките, макар и екзотичен зеленчук, отдавна са основен продукт в нашите градини. Те съдържат много витамини B1, B2 и PP, но са особено богати на витамин C, а съдържанието на каротин, когато узреят, съперничи на това в морковите. Тиквичките са също много крехки и отлична диетична храна. А в комбинация с пилешко филе в палачинки, те са идеални за поддържане на силите на възстановяващите се.

Рецепта: Сладки пържени тиквички

Сладки пържени тиквички

1 час
185,0 ккал

Пригответе сладки, пухкави палачинки от тиквички в тиган за закуска за себе си и детето си – те са не само вкусни, но и здравословни!

Десерти

Супи

Салати