Пържени тиквички и патладжан
Пържени тиквички и патладжан
Начална страница Всички рецепти Пържени тиквички и патладжан

Пържени тиквички и патладжан

Изображение на ястието: Пържени тиквички и патладжан
1 час
131,0 ккал
Протеини: 5,0 г
Мазнини: 8,0 г
Въглехидрати: 9,0 г

Произходът на рецептата

Възползвайте се максимално от изобилието на лятото, като приготвите тези палачинки с тиквички и патладжан за закуска, вдъхновена от Средиземноморието. Финото сирене фета е перфектно допълнение, създавайки вкусно, но невероятно здравословно ястие без излишни усилия.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Патладжан
  • Тиквички
  • Сирене фета
  • Зелен лук
  • Копър
  • Чесън
  • Яйца
  • Брашно
  • Сол и черен пипер

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • Лъжица
  • Разбиване
  • Тиган
  • Ренде
  • Сито
  • Вилица

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 1 Обелете патладжана и го настържете на ситно в купа.

Стъпка 2:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 2 Обелете тиквичките и ги настържете в същата купа.

Стъпка 3:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 3 Сложете настърганите зеленчуци в цедка, добавете сол и оставете за половин час, за да се пусне излишният сок.

Стъпка 4:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 4 Намачкайте сиренето фета с вилица в чиста купа и изстискайте чесъна в него.

Стъпка 5:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 5 Нарежете ситно зеления лук и го добавете към фетата.

Стъпка 6:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 6 Нарежете ситно копъра и го добавете към сиренето и лука.

Стъпка 7:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 7 Чукнете яйцата в отделна купа и ги разбийте с вилица.

Стъпка 8:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 8 Изстискайте патладжана и тиквичката и ги добавете към сиренето и билките. Разбъркайте.

Стъпка 9:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 9 Пресейте брашното в яйчената смес, разбийте до гладкост, добавете към зеленчуците и сиренето и разбъркайте.

Стъпка 10:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 10 Добавете сол, черен пипер и разбъркайте добре.

Стъпка 11:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 11 Загрейте олио в тиган, сложете палачинките с лъжица и ги пържете от двете страни на среден огън до златисто кафяво.

Стъпка 12:

Пържени тиквички и патладжан - Стъпка 12 Поставете готовите палачинки върху кухненска хартия.

Съвети за готвене

Колкото по-добре извлечете сока от зеленчуците, толкова по-малко брашно ще ви е необходимо.

За да направите палачинките по-леки, гответе ги в незалепващ тиган с малко количество добре загрято олио.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Пържени тиквички с пилешко филе

Палачинки от тиквички с пилешко филе

1 час и 30 минути
75,0 ккал

Тиквичките, макар и екзотичен зеленчук, отдавна са основен продукт в нашите градини. Те съдържат много витамини B1, B2 и PP, но са особено богати на витамин C, а съдържанието на каротин, когато узреят, съперничи на това в морковите. Тиквичките са също много крехки и отлична диетична храна. А в комбинация с пилешко филе в палачинки, те са идеални за поддържане на силите на възстановяващите се.

Рецепта: Пържени тиквички и моркови в тиган

Палачинки от тиквички и моркови в тиган

1 час
133,0 ккал

Пригответе си и на семейството си много здравословна закуска – палачинки от тиквички и моркови. Те са не само вкусни, но и здравословни.

Рецепта: Палачинки от тиквички с мая

Палачинки от тиквички с мая

1 час
101,0 ккал

Ако искате да се насладите на наистина пухкави зеленчукови палачинки, пригответе си за закуска палачинки от тиквички с мая.

Рецепта: Пържени тиквички с чесън и билки

Палачинки от тиквички в тиган с чесън и билки

1 час
207,0 ккал

Тези палачинки от тиквички с чесън и билки са лесна, бърза и вкусна рецепта, идеална за закуска.

Рецепта: Пържени тиквички и зеле

Пържени тиквички и зелеви пържени картофи

1 час
116,0 ккал

Пригответе вкусни и здравословни палачинки от тиквички и зеле в тиган – бърза лятна закуска за цялото семейство.

Рецепта: Пържени тиквички в тиган

Палачинки от тиквички в тиган

1 час
143,0 ккал

Изпържете палачинки от тиквички за закуска за себе си и семейството си. Тази проста рецепта е достатъчно лесна дори за начинаещ готвач.

Рецепта: Пържени тиквички, печени на фурна

Палачинки от тиквички, печени във фурната

1 час
63,0 ккал

Пригответе тези диетични палачинки от тиквички във фурна за себе си и семейството си. Те са не само вкусни, но и здравословни.

Рецепта: Палачинки с тиквички без яйца

Палачинки от тиквички без яйца

1 час
133,0 ккал

Ако по една или друга причина не ядете яйца, то тези палачинки с тиквички без яйца са най-вкусната рецепта за закуска за вас!

Десерти

Супи

Салати