Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки
Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки
Начална страница Всички рецепти Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки

Изображение на ястието: Рецепта "Здравословни ябълкови бисквитки"
1 час и 15 минути
272,0 ккал
Протеини: 5,0 г
Мазнини: 17,0 г
Въглехидрати: 26,0 г

Произходът на рецептата

Богати на витамини и вкусни, тези бисквитки, приготвени с ябълки, ядки и овесени ядки, са достатъчно калорични, за да ви заредят с енергия по време на тренировка и са полезни за храносмилането. Те не съдържат захар и съдържат само най-естествените съставки!

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Овесени ядки
  • Ябълково пюре
  • Бадем
  • Орехи
  • Сушени червени боровинки
  • Стафиди
  • Зехтин

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • лопатката
  • Блендер
  • Пергамент/хартия за печене
  • Тава за печене

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 1 Нарежете ядките с тежък нож и ги изсипете в купа.

Стъпка 2:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 2 Добавете сушени червени боровинки и стафиди.

Стъпка 3:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 3 Добавете чаша овесени ядки и разбъркайте.

Стъпка 4:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 4 Пригответе ябълково пюре. Нарежете обелените ябълки на четвъртинки и отстранете семките.

Стъпка 5:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 5 Сложете ябълките във висок съд, добавете една супена лъжица лимонов сок и пасирайте съдържанието с пасатор.

Стъпка 6:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 6 Добавете ябълковото пюре в купата с останалите съставки и разбъркайте с шпатула.

Стъпка 7:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 7 Добавете две супени лъжици зехтин, разбъркайте и оставете в хладилник за половин час.

Стъпка 8:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 8 Постелете тава за печене с хартия за печене.

Стъпка 9:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 9 Оформете малки плоски бисквитки.

Стъпка 10:

Рецепта за здравословни ябълкови бисквитки - Стъпка 10 Печете 40 минути на 160 градуса.

Съвети за готвене

За ябълковото пюре използвайте меки ябълки. Бисквитките трябва да са малки, да се побират в центъра на дланта ви, за да се изпекат добре, без да се разпадат. Тези бисквитки могат да се пекат и в незалепващ тиган – ще бъдат по-влажни от тези, изпечени във фурна.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Бадемови бисквитки

Бадемови бисквитки

1 час и 15 минути
422,0 ккал

Нежни бадемови бисквитки с хрупкава коричка и ароматен пълнеж - перфектният избор за гастрономи!

Рецепта: Усукани бисквитки с конфитюр

Усукани бисквитки със сладко

1 час
349,0 ккал

Тези бързи и много красиви бисквитки ще зарадват не само вас, но и вашите гости по време на приятелско чаено парти.

Рецепта: Китайски бисквитки с късмет

Китайски бисквитки с късмета

1 час и 30 минути
241,0 ккал

Зарадвайте гостите си с това не само вкусно, но и забавно и образователно лакомство за празнично чаено парти.

Рецепта: Портокалови бисквитки

Оранжеви бисквитки

55 мин.
385,0 ккал

Портокалови бисквитки – лесно и ароматно лакомство с богат цитрусов вкус. Идеални за чай!

Рецепта: Гръцки бисквити Меломакарона

Гръцки бисквитки Меломакарона

1 час и 30 минути
408,0 ккал

Опитайте тези ароматни медени бисквитки от слънчева Гърция. Те са идеални за Коледа или по всяко време на годината.

Рецепта: Коледни бисквитки Шпицбубен

Коледни бисквитки Шпицбубен

3 часа
414,0 ккал

Украсете празничната си маса за чай с традиционни немски двойни бисквитки „Шпицбубен“, пълнени с ароматно сладко.

Рецепта: Бързи меки бисквитки

Бързи меки бисквитки

40 мин.
406,0 ккал

Ако сте поканили гости на чай, вместо да им предлагате купени от магазина сладкиши, можете да изпечете крехки, меки бисквитки. Те отнемат много малко време и не изискват никакви специални кулинарни умения. Само половин час и са готови за сервиране!

Рецепта: Бисквитки с извара

Бисквитки с извара

1 час и 30 минути
354,0 ккал

Поглезете себе си и гостите си с тези прости, вкусни и здравословни бисквитки за вечеря. Те са истински вкус от детството!

Десерти

Супи

Салати