Соба с пилешко месо и зеленчуци
Соба с пилешко месо и зеленчуци
Начална страница Всички рецепти Соба с пилешко месо и зеленчуци

Соба с пилешко месо и зеленчуци

Изображение на ястието: Соба с пилешко месо и зеленчуци
1 час и 30 минути
160,0 ккал
Протеини: 10,0 г
Мазнини: 8,0 г
Въглехидрати: 20,0 г

Произходът на рецептата

Елдовите нудли с месо и зеленчуци (якисоба) са традиционно японско ястие. Най-често се приготвят в японските домове за Нова година. В Япония се смята, че елдовите нудли носят дълголетие, така че тези, които ги ядат на Нова година, ще се насладят на празника многократно. Елдовите нудли имат мек и деликатен вкус сами по себе си, като същевременно остават твърди, а когато се комбинират с различни гарнитури, стават ароматни и засищащи.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Пилешки бутчета (филе)
  • Елдови нудли (соба)
  • Лук
  • Тиквички
  • Сладък пипер
  • Морков
  • Зелен лук
  • Чесън
  • Соев сос
  • Растително масло
  • Оризов оцет
  • Захар
  • Сусамово масло
  • Сусамови семена
  • Смлян черен пипер
  • Сол
  • Смлян джинджифил
  • Лют чили сос
  • Вода

Кухненски прибори

  • Съвет
  • Купа
  • Тенджера
  • Дълбок тиган или уок

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 1 Кипнете вода в тенджера, добавете сол и добавете елдовите юфки. Сварете според указанията на опаковката.

Стъпка 2:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 2 Загрейте тиган на силен огън с 1 супена лъжица растително масло.

Стъпка 3:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 3 Нарежете пилешкото месо на тънки, къси лентички.

Стъпка 4:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 4 Запържете нарязаното пилешко месо на силен огън за 4 минути. Извадете пилешкото месо от тигана.

Стъпка 5:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 5 Нарежете тиквичките на лентички, с дебелина приблизително 1 см.

Стъпка 6:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 6 Добавете 1,5 супени лъжици растително масло в тигана. Запържете тиквичките за 2 минути на силен огън.

Стъпка 7:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 7 Нарежете морковите на едри ленти. Добавете ги в тигана с тиквичките и запържете още една минута.

Стъпка 8:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 8 Нарежете лука на полукръгчета. Добавете към морковите и запържете за 1 минута на силен огън, като разбърквате.

Стъпка 9:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 9 Нарежете чушката на лентички с дебелина приблизително 1 см.

Стъпка 10:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 10 Добавете чушката в тигана и запържете всички зеленчуци за още 2 минути на силен огън, като разбърквате от време на време.

Стъпка 11:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 11 Добавете нарязания чесън, черния пипер, джинджифила към зеленчуците, разбъркайте и запържете за 1 минута на силен огън.

Стъпка 12:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 12 В тенджера или малка купа добавете соев сос, оризов оцет, лют чили сос и захар и разбъркайте добре.

Стъпка 13:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 13 След това изсипете приготвения сос в тигана, добавете пилешкото месо, разбъркайте и намалете котлона.

Стъпка 14:

Соба с пилешко месо и зеленчуци - Стъпка 14 Добавете юфката в тигана, разбъркайте, добавете нарязан зелен лук, сусамови семена, сусамово масло, смесете всички съставки заедно и изключете котлона.

Съвети за готвене

Струва си да се има предвид, че теглото на готовите юфка се утроява и те трябва да се варят в голямо количество вода – приблизително 10 пъти повече от самата соба.

Юфката от елда обикновено не се осолява по време на готвене, тъй като това може да доведе до слепването ѝ.

След готвене, юфката трябва да се отцеди в гевгир или цедка и да се изплакне под студена течаща вода, за да се спре бързо процесът на готвене.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Пържени стъклени нудли Джапче

Пържени стъклени нудли Джапче

1 час
222,0 ккал

Опитайте пържените стъклени нудли със свинско месо, гъби и зеленчуци в корейски стил.

Рецепта: Нарин по ташкентски

Нарин в ташкентски стил

6 часа и 30 минути
285,0 ккал

Нарин е студено ястие с тънко нарязано постно месо, традиционно узбекско ястие. Нарин обикновено се приготвя с говеждо или конско месо, понякога със сушено месо. Това ястие изисква значителни усилия и време, така че често се приготвя от цялото семейство, за да могат да го споделят помежду си и да му се насладят. Нарин се сервира с бульон или върху юфка.

Рецепта: Пилешка супа с юфка

Пилешка супа с домашно приготвени юфка

1 час и 20 минути
88,0 ккал

Тази ароматна пилешка супа с домашно приготвени юфка е вкус на детството и топлината на семейната вечеря. Тази рецепта, с нежния си бульон, сочното месо и пресните юфка, ще бъде хит както за възрастни, така и за деца.

Рецепта: Обилна салата с юфка Ашланфу

Обилна салата с юфка ашлианфу

1 час и 30 минути
175,0 ккал

Ашлянфу е едно от националните ястия на Киргизстан. Ашлянфу се приготвя с нишестени юфка, които се комбинират с различни гарнитури и пикантни подправки. Автентичното ашлянфу се приготвя с помощта на нишестено желе, домашно приготвени ръчно юфка и местни подправки и сосове, но можете да го направите по-лесно и с купени от магазина ашлянфу юфка.

Рецепта: Юфка Майшаншу

Майшаншу нудли

1 час и 30 минути
218,0 ккал

Опитайте едно от известните китайски ястия – нишестени юфка с пържена кайма от свинско месо и пикантен сос.

Рецепта: Домашна супа с юфка

Домашни юфка за супа

1 час
286,0 ккал

Домашната супа с юфка не изисква много усилия, но дори и най-обикновената супа се превръща в кулинарен шедьовър с нея!

Рецепта: Пържени юфка за дълголетие

Пържени „нудли за дълголетие“

1 час и 15 минути
350,0 ккал

Пържените „нудли за дълголетие“ са изненадващо ястие, което е придобило популярност заради необичайната си комбинация от вкусове и ползи за здравето. Процесът на пържене придава на нудлите хрупкава текстура, добавяйки уникален щрих към това традиционно ястие.

Десерти

Супи

Салати