Супа от камбала и пелин
Супа от камбала и пелин
Начална страница Всички рецепти Супа от камбала и пелин

Супа от камбала и пелин

Изображение на ястието: Супа от писия и пелин
1 час и 15 минути
52,0 ккал
Протеини: 9,0 г
Мазнини: 1,0 г
Въглехидрати: 1,0 г

Произходът на рецептата

Писията е много крехка и ароматна риба, идеална за супа, а стъблата и листата на младия див пелин са отлична витаминна добавка. Младият див пелин все още не е горчив и съдържа калций, фосфор и витамини A, B1 и C. Опитайте традиционната супа Dodari ssuk guk, която в Корея обикновено се приготвя през пролетта, тъй като по това време се лови най-вкусната писия, а и дивият пелин също се събира по това време.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Камбала (малка)
  • Пелин
  • Соева паста от Туиндиан
  • Халапеньо
  • Зелен лук
  • Чесън
  • Дайкон репичка
  • Бульон от аншоа
  • Вода

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Лъжица
  • Тенджера

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Супа от писия и пелин - Стъпка 1 Разтворете една супена лъжица гранулиран бульон от аншоа в един и половина литра вода, разбъркайте и изсипете в тигана.

Стъпка 2:

Супа от писия и пелин - Стъпка 2 Обелете репичките дайкон, нарежете ги на полурезени с дебелина 2-3 см и ги добавете в тигана.

Стъпка 3:

Супа от писия и пелин - Стъпка 3 Нарежете зеления лук на кръгчета, добавете го в тигана, разбъркайте и оставете супата да заври.

Стъпка 4:

Супа от писия и пелин - Стъпка 4 Гответе на среден огън за 15 минути.

Стъпка 5:

Супа от писия и пелин - Стъпка 5 Добавете 1-2 супени лъжици соева паста Twendian към супата и разбъркайте.

Стъпка 6:

Супа от писия и пелин - Стъпка 6 Почистете 3 малки писии, добавете ги към супата и отново ги оставете да заври.

Стъпка 7:

Супа от писия и пелин - Стъпка 7 Добавете 120 грама пресен пелин.

Стъпка 8:

Супа от писия и пелин - Стъпка 8 Оставете супата отново да заври и оставете да къкри, докато камбалата се сготви напълно.

Стъпка 9:

Супа от писия и пелин - Стъпка 9 Добавете нарязани халапеньо, зелен лук и две счукани скилидки чесън на вкус.

Стъпка 10:

Супа от писия и пелин - Стъпка 10 Разбъркайте внимателно, оставете супата отново да заври, свалете от котлона и сервирайте.

Съвети за готвене

Пелинът не трябва да се събира в границите на градовете или край пътищата, тъй като тези растения натрупват твърде много вредни вещества. Вместо това избирайте млади издънки.

За да почистите камбалата, изплакнете я обилно, поставете я върху дъска с тъмната страна нагоре, отрежете опашката и перките с ножица, направете V-образен разрез от двете страни на главата, отстранете главата и внимателно извадете вътрешностите през получения отвор, като внимавате да не смачкате жлъчния мехур. След това направете разрез по средата на тялото и отстранете кожата.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Окрошка със заквасена сметана

Окрошка със заквасена сметана

1 час
63,0 ккал

Окрошка без квас или кефир? Напълно възможно е и дори е вкусно! Окрошка, приготвена със заквасена сметана и вода с лимонена киселина, е чудесно освежаване в жегата.

Рецепта: Окрошка без картофи с кефир

Окрошка без картофи на кефир

1 час и 15 минути
55,0 ккал

Окрошка без картофи и кефир е чудесен вариант за тези, които следят фигурата си. Тя е нискокалорична и богата на хранителни вещества!

Рецепта: Супа от спанак и тофу

Супа от спанак и тофу

1 час
55,0 ккал

Пригответе богата на протеини и витамини корейска супа с пресен спанак и тофу в ароматен бульон от аншоа.

Рецепта: Класическа супа от киселец с яйце и пилешко месо

Класическа супа от киселец с яйце и пилешко месо

1 час и 30 минути
39,0 ккал

Киселецът е чудесен източник на витамини! Пригответе си класическа супа от киселец и почувствайте едновременно удоволствие и прилив на енергия!

Рецепта: Класическа грахова супа с пушени ребра

Класическа грахова супа с пушени ребра

3 часа
119,0 ккал

Пригответе класическа грахова супа с ребра – ароматът на пушено месо се съчетава идеално с крехък и заситен варен грах.

Рецепта: Окрошка с минерална вода и майонеза

Окрошка с минерална вода и майонеза

1 час и 15 минути
82,0 ккал

Окрошка с минерална вода и майонеза е чудесен бърз вариант, тъй като тези съставки са леснодостъпни във всеки хладилник през лятото!

Рецепта: Телешки борш

Борш с говеждо месо

2 часа
70,0 ккал

Искате да приготвите автентичен украински борш, който ще ви зарадва с богатия си вкус и аромат? Тази класическа рецепта с месен бульон, цвекло, зеле и зеленчуци е идеалният избор за обилен и здравословен обяд.

Рецепта: Кимчи супа

Кимчи супа

1 час
67,0 ккал

Тази пикантна и питателна супа е задължителна за всеки, който иска да се наслади на традиционна корейска кухня.

Десерти

Супи

Салати