Печени зеленчуци в пикантен доматен сос
Печени зеленчуци в пикантен доматен сос
Начална страница Всички рецепти Печени зеленчуци в пикантен доматен сос

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос

Изображение на ястието: Печени зеленчуци в пикантен доматен сос
1 час и 30 минути
69,0 ккал
Протеини: 1,0 г
Мазнини: 3,0 г
Въглехидрати: 9,0 г

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Патладжани
  • Зелена чушка
  • Червена чушка
  • Лук
  • Картоф
  • Домати
  • Магданоз
  • Зехтин
  • Чесън
  • Риган
  • Сол
  • Черен пипер
  • Кайенски пипер
  • Доматено пюре

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • Тава за печене
  • лопатката
  • Хартия

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос - Стъпка 1 Налейте зехтин в чаша или купа, добавете счукан чесън, риган, сол, черен и лют червен пипер.

Стъпка 2:

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос - Стъпка 2 Добавете 2 супени лъжици доматено пюре, разбъркайте добре.

Стъпка 3:

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос - Стъпка 3 Нарежете патладжана и 2 картофа на половинки, червените и зелените чушки на лентички, лука на дебели полукръгчета, а малките домати на половинки. Сложете всички зеленчуци в голяма купа.

Стъпка 4:

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос - Стъпка 4 Изсипете приготвения сос върху зеленчуците и разбъркайте внимателно с ръце.

Стъпка 5:

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос - Стъпка 5 Подредете зеленчуците върху тава за печене, покрита с хартия за печене, като ги разпределите равномерно.

Стъпка 6:

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос - Стъпка 6 Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за 45-50 минути.

Стъпка 7:

Печени зеленчуци в пикантен доматен сос - Стъпка 7 Поръсете с магданоз и сервирайте като самостоятелно ястие, предястие или с всяка гарнитура.

Съвети за готвене

Нарежете лука на филийки с дебелина поне сантиметър, в противен случай ще изгори.

Втрийте соса в зеленчуците много внимателно, не използвайте шпатула, в противен случай може да ги смачкате и счупите.

Ако не харесвате храната си твърде пикантна, не е нужно да добавяте лют червен пипер.

Преди сервиране, зеленчуците могат леко да се поръсят с хубав зехтин.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Веганско къри

Веганско къри

1 час и 30 минути
97,0 ккал

Пригответе за себе си и семейството си нежно и пикантно ястие с ориенталски вкус, което едновременно ще задоволи и ще повдигне настроението ви.

Рецепта: Тиквички, пържени в галета

Тиквички, пържени в галета

1 час и 15 минути
156,0 ккал

Пригответе крехки млади тиквички, пържени в галета с яйце, които са чудесни като гарнитура за обяд или вечеря или като предястие.

Рецепта: Хайвер от тиквички за зимата

Хайвер от тиквички за зимата

1 час
97,0 ккал

Хайверът от тиквички е ароматно и деликатно ястие, приготвено с пресни зеленчуци като тиквички, лук, моркови и чушки. Всички съставки се запържват в тиган с доматено пюре и подправки, след което се варят на тих огън до омекване, което създава богат вкус и апетитна текстура. Този хайвер е идеален за консервиране през зимата, което ви позволява да се насладите на вкуса му през по-студените месеци.

Рецепта: Тиква масала

Тиква масала

1 час и 15 минути
97,0 ккал

Това екзотично индийско ястие, приготвено от най-обикновена тиква, ще се хареса на всички вегетарианци и други.

Рецепта: Задушени тиквички с пуйка

Задушени тиквички с пуйка

1 час и 15 минути
74,0 ккал

Задушената пуйка с тиквички е невероятно здравословно, крехко и лесно смилаемо ястие. Пуйката е богата на протеини и съдържа хранителни вещества, които стимулират сърцето и имунитета, докато тиквичките са богати на калий и желязо. Освен това, влагата в този зеленчук прави месото по-крехко. Интересното е, че както пуйката, така и тиквичките произхождат от приблизително едни и същи места – и двете са „американски“.

Рецепта: Запеканка с патладжан и сирене

Запеканка от патладжан със сирене

2 часа
122,0 ккал

Това лесно за приготвяне и вкусно ястие, напомнящо вегетарианска лазаня, със сигурност ще ви хареса!

Рецепта: Кускус с пресни зеленчуци

Кускус с пресни зеленчуци

30 мин.
90,0 ккал

Кускусът с различни добавки е отлично основно ястие или гарнитура, засищащ и подходящ за почти всеки вкус.

Рецепта: Хоровац - печени зеленчуци по арменски

Хоровац - печени зеленчуци по арменски

40 мин.
52,0 ккал

Пригответе известните арменски печени на дървени въглища зеленчуци Хоровац, чудесно опушено лятно ястие.

Десерти

Супи

Салати