Веганско къри
Произходът на рецептата
Лютите и пикантни задушени зеленчуци са чудесна гарнитура към ориза. Опитайте това вкусно, здравословно и засищащо веганско ястие, вдъхновено от Индия. Крехките зеленчуци, съчетани с ярки ориенталски подправки, създават наистина хармонична комбинация.
Какво ви е необходимо за готвене?
Съставки
-
Ориз басмати
-
Лайм
-
Вода
-
Сол
-
Лук
-
Джинджифил
-
Чили чушка
-
Зехтин
-
Карфиол
-
Тиквички
-
Червен пипер
-
Зелена къри паста
-
Пасат
-
Веганска заквасена сметана
-
Зелен лук
Кухненски прибори
- Нож
- Съвет
- Тенджера
- Тиган
- лопатката
Рецепта стъпка по стъпка
Стъпка 1:
Сложете ориза в тенджера, добавете един литър вода, сол и сложете на огъня.
Стъпка 2:
Добавете половин лайм, нарязан на кръгчета, разбъркайте внимателно и гответе до готовност.
Стъпка 3:
Нарежете ситно лука.
Стъпка 4:
Налейте зехтин в тиган, добавете лука и го запържете, докато стане прозрачен.
Стъпка 5:
Обелете и нарежете джинджифила на ситно и го добавете в тигана.
Стъпка 6:
Нарежете лютата чушка на кръгчета и я добавете в тигана. Разбъркайте.
Стъпка 7:
Разделете карфиола на розички и ги сложете в тигана. Разбъркайте.
Стъпка 8:
Нарежете малка тиквичка на кубчета, добавете я в тигана и разбъркайте.
Стъпка 9:
Нарежете сладката червена чушка на кубчета, добавете я в тигана и разбъркайте.
Стъпка 10:
Добавете къри пастата и пасатата и разбъркайте.
Стъпка 11:
Добавете веганска заквасена сметана и сол, разбъркайте.
Стъпка 12:
Налейте чаша вода и оставете зеленчуците да къкрят 10 минути.
Стъпка 13:
Поставете порция къри в чиния с порция ориз.
Стъпка 14:
Нарежете зеления лук на кръгчета и поръсете върху кърито в купата.
Съвети за готвене
Не увеличавайте котлона твърде много и разбърквайте зеленчуците, за да не загорят.
Ако нямате готова пасата, можете да смелите обелени пресни домати в блендер или да прецедите сварени домати през цедка.
Невеганите могат да използват истинска заквасена сметана.
