Гаспачо
Гаспачо

Гаспачо

Изображение на ястието: Гаспачо
1 час и 30 минути
110,0 ккал
Протеини: 2,0 г
Мазнини: 10,0 г
Въглехидрати: 5,0 г

Произходът на рецептата

Гаспачото е освежаваща студена супа, приготвена от пасирани домати и други зеленчуци с оцет и зехтин. Първоначално гаспачото е било ястие за бедните, които са използвали каквито и да било остатъци, които са имали под ръка. То също така наподобява леката яхния, приготвена с вода, оцет, стар хляб, олио и чесън, която римските легионери са използвали, за да се подсилят по време на поход. Още в началото на 19 век към супата започват да се добавят зеленчуци и билки.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Домати
  • Краставица
  • Червен сладък пипер
  • Зелен сладък пипер
  • Лук
  • Хлебна трохичка
  • Чесън
  • Винен оцет
  • Зехтин
  • Смлян черен пипер
  • Сол

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • Сито
  • Потопяем блендер

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Гаспачо - Стъпка 1 Нарежете доматите на малки кубчета и ги сложете в купа.

Стъпка 2:

Гаспачо - Стъпка 2 Нарежете половин глава лук (40 грама) и добавете към доматите.

Стъпка 3:

Гаспачо - Стъпка 3 Обелете краставицата, нарежете я на кубчета и я сложете в купа.

Стъпка 4:

Гаспачо - Стъпка 4 Отрежете върховете на зелените и червените чушки, отстранете семките и ги нарежете на ситно. Сложете ги в купа.

Стъпка 5:

Гаспачо - Стъпка 5 Посолете и поръсете със черен пипер зеленчуците, добавете чесън.

Стъпка 6:

Гаспачо - Стъпка 6 Налейте 50 мл зехтин и оцет. Разбъркайте.

Стъпка 7:

Гаспачо - Стъпка 7 Смелете с блендер до гладкост.

Стъпка 8:

Гаспачо - Стъпка 8 Прецедете през цедка, като отстраните всички големи бучки зеленчуци.

Стъпка 9:

Гаспачо - Стъпка 9 Добавете парченца бял хляб към пасираните зеленчуци и ги пасирайте.

Стъпка 10:

Гаспачо - Стъпка 10 Без да сваляте блендера, добавете 100 мл зехтин.

Стъпка 11:

Гаспачо - Стъпка 11 Поставете в хладилник за 2 часа.

Съвети за готвене

Тъй като доматите са основната съставка в това ястие, най-добре е да ги обелите. Направете малки разрези в доматите, потопете ги във вряща вода за минута и кожата ще се обели много лесно.

Ако не пасирате зеленчуците напълно, супата ще бъде по-гъста и вкусът ѝ ще бъде още по-наситен.

На следващия ден гаспачото става по-вкусно и по-апетитно, особено ако го съхранявате в керамичен съд.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Супа Харчо със свинско месо и ориз

Свинска супа Харчо с ориз

2 часа
93,0 ккал

Пригответе ароматна, жизнена и засищаща грузинска супа харчо със свинско месо и ориз за обяд за цялото семейство.

Рецепта: Окрошка без месо

Окрошка без месо

1 час и 15 минути
92,0 ккал

Ако сте вегетарианец или спазвате Великите пости, тази безмесна великопостна окрошка ще бъде истинско спасение за вас в летните жеги.

Рецепта: Грузинска супа Харчо

Грузинска супа Харчо

0,0 ккал

Супата харчо е едно от най-популярните ястия в грузинската кухня. На грузински се нарича „дзрохизс хорци харчо“ – говеждо месо в бульон. Всъщност, тя се приготвя изключително с говеждо месо. Толкова е гъсто и засищащо ястие, че лесно може да замени както първо, така и второ ястие. Класическото харчо се приготвя с тклапи – сушено пюре от вишни и сливи – но тази съставка може да се замени с доматено пюре.

Рецепта: Мароканска супа Харира

Мароканска супа Харира

2 часа
60,0 ккал

Опитайте пикантната, но кремообразна мароканска супа Харира, която ще ви засити и стопли през зимата и ще ви освежи през лятото.

Рецепта: Класическа пилешка супа с ориз

Класическа пилешка супа с ориз

1 час и 15 минути
69,0 ккал

Ако искате да приготвите обилно топло ястие за цялото семейство, направете оризова супа - класическа и проста, но много вкусна!

Рецепта: Полска картофена супа

Полска картофена супа

1 час и 15 минути
75,0 ккал

Полската картофена супа е нежна и засищаща, изпълнена с аромат на пресни зеленчуци. Изживейте класическия полски вкус у дома!

Рецепта: Студен борш с мариновано цвекло от буркан

Студен борш с мариновано цвекло от буркан

1 час и 30 минути
31,0 ккал

Пригответе си и на семейството си студен борш с мариновано цвекло от буркан в летните жеги – бързо е и вкусно!

Рецепта: Окрошка с вода, майонеза и лимонена киселина

Окрошка с вода, майонеза и лимонена киселина

1 час и 15 минути
106,0 ккал

Окрошка с вода, майонеза и лимонена киселина ще задоволи тези, които не са много любители на квас и ферментирали млечни продукти.

Десерти

Супи

Салати