Консервирани котлети от риба тон със сос от заквасена сметана
Произходът на рецептата
Мисълта за консервирана риба тон веднага ви напомня за здравословни сандвичи, салати и разнообразни пълнежи. Но какво ще стане, ако си направите кюфтета? Консервираната риба тон е лесна за нарязване, дори и вече да не е в консервата! Предлагаме ви да приготвите вкусни кюфтета от риба тон с пикантен сос от заквасена сметана.
Какво ви е необходимо за готвене?
Съставки
-
Риба тон в собствен сок
-
Яйце
-
Зелен лук
-
Магданоз
-
Сол и черен пипер
-
Паприка
-
Лимонова кора
-
Заквасена сметана/кисело мляко
-
Френска горчица
-
Растително масло
-
Мариновани краставици
-
Копър
Кухненски прибори
- Нож
- Купа
- Тиган
- Ренде
- Купа за сос
Рецепта стъпка по стъпка
Стъпка 1:
Поставете съдържанието на две консерви риба тон в собствен сок в гевгир и отцедете цялата течност, като я изстискате със силиконова шпатула.
Стъпка 2:
Чукнете две яйца в купа и разбийте с тел до гладка смес.
Стъпка 3:
Сложете отцедената риба тон в купа с яйцето.
Стъпка 4:
Нарежете ситно три дълги зелени глави лук и малка връзка магданоз и изсипете в същата купа.
Стъпка 5:
Настържете кората на един лимон в купа.
Стъпка 6:
Добавете сол и черен пипер на вкус, половин чаена лъжичка сладък червен пипер на прах.
Стъпка 7:
Разбъркайте добре съдържанието на купата с ръце, като го месите като тесто.
Стъпка 8:
Оформете малки кюфтета, които приличат на сплескани кюфтета.
Стъпка 9:
Изсипете растително масло в тигана, поставете котлетите и пържете по 2 минути от всяка страна.
Стъпка 10:
Изсипете половин чаша заквасена сметана или гръцко кисело мляко в чиста, атрактивна малка купа.
Стъпка 11:
Нарежете ситно няколко малки кисели краставички и ги сложете в купа със заквасена сметана.
Стъпка 12:
Нарежете ситно копъра, изсипете го в същата купа, добавете чаена лъжичка френска горчица и разбъркайте добре.
Стъпка 13:
Сервирайте котлетите в голяма чиния с купа сос в центъра.
Съвети за готвене
Избягвайте риба тон в олио – не е подходяща за кюфтета. Изберете консервирана риба тон, която не е толкова евтина, колкото най-евтината. Рибата тон за салата вече е с правилната консистенция, но може да не е с най-добро качество – зависи от вас.
Нарежете добре съставките и разбъркайте старателно, за да не се разпаднат котлетите.
Не преварявайте кюфтетата – рибата тон вече е добре сготвена, а яйцето вътре се нуждае само от малко готвене. Просто се уверете, че са златистокафяви.
