Мафрум
Мафрум

Мафрум

Изображение на ястието: Мафрум
1 час и 30 минути
137,0 ккал
Протеини: 6,0 г
Мазнини: 7,0 г
Въглехидрати: 13,0 г

Произходът на рецептата

Мафрум е популярно ястие от северноафриканската (сефарадска) еврейска кухня – картофи, пълнени с кайма и задушени в пикантен доматен сос. Мафрум е много по-вкусен от обикновените котлети или кюфтета с картофи, а освен това изглежда по-ярък и по-екзотичен.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Картоф
  • Брашно
  • Яйца

Пълнеж

  • Смляно говеждо месо
  • Магданоз
  • Яйце
  • Лук
  • Галета
  • Канела
  • Кимион
  • Паприка
  • Сол и черен пипер
  • Растително масло

Сос

  • Растително масло
  • Чесън
  • Паприка
  • Доматено пюре
  • Вода
  • Домати
  • Лук
  • Сол
  • Пипер

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • Капак
  • лопатката
  • Мангал

Мафрум е ароматно еврейско ястие, при което картофи, пълнени с кайма, се задушават в доматен сос, създавайки богат и засищащ вкус.

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Мафрум - Стъпка 1 Нарежете картофите на дебели резени и изрежете всеки резен във формата на книга.

Стъпка 2:

Мафрум - Стъпка 2 Сложете каймата в купа, добавете магданоз, ситно нарязан лук, смляна канела, червен пипер, кимион, две яйца, сол, фина галета и черен пипер.

Стъпка 3:

Мафрум - Стъпка 3 Омесете месната плънка с ръце.

Стъпка 4:

Мафрум - Стъпка 4 Оформете на топчета и ги поставете в отворени картофени клинчета.

Стъпка 5:

Мафрум - Стъпка 5 Оваляйте пълнените картофи в брашно и яйце и ги запържете в тиган с растително масло.

Стъпка 6:

Мафрум - Стъпка 6 Налейте зехтин в тиган, добавете нарязан чесън и червен пипер, разбъркайте.

Стъпка 7:

Мафрум - Стъпка 7 Добавете доматеното пюре, налейте вода и разбъркайте.

Стъпка 8:

Мафрум - Стъпка 8 Нарежете доматите и лука, добавете ги в тигана, добавете сол, черен пипер и разбъркайте.

Стъпка 9:

Мафрум - Стъпка 9 Сложете пълнените картофи в тигана, покрийте и гответе 45 минути.

Стъпка 10:

Мафрум - Стъпка 10 Сервирайте с кускус, полят със сос и поръсен с магданоз.

Съвети за готвене

Уверете се, че сте нарязали внимателно картофените филийки, за да не се разпаднат, когато ги пълните с плънката и по-късно при готвене.

Не преварявайте картофите в тигана - те само трябва да покафенеят и ще бъдат готови в соса заедно с каймата.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Консервирани котлети от риба тон със сос от заквасена сметана

Консервирани котлети от риба тон със сос от заквасена сметана

153,0 ккал

Необичаен и вкусен начин да използвате консервирана риба тон. Ще си оближете пръстите!

Рецепта: Кюфтета от леща

Лещини котлети

1 час и 45 минути
234,0 ккал

Пригответе тези супер здравословни вегетариански котлети от леща. Дори ако семейството ви не е веган, те също ще харесат това ястие!

Рецепта: Рибни кюфтета в тиган

Рибни котлети в тиган

55 мин.
146,0 ккал

Ако сте уморени от тежка храна, опитайте да направите класически рибни кюфтета. Те са леки и здравословни и подходящи както за деца, така и за възрастни хора.

Рецепта: Кюфтенца от черен дроб

Кюфтета от черен дроб

50 мин.
270,0 ккал

Тези котлети от говежди дроб са хит дори за тези, които не обичат дроб. И са невероятно здравословни!

Рецепта: Рибни кюфтета от костур

Рибни кюфтета от костур

1 час и 30 минути
151,0 ккал

Защо да пържите, когато можете да печете? Опитайте тези крехки и здравословни котлети от костур, приготвени перфектно във фурната.

Рецепта: Кюфтенца от кайма в тиган

Кюфтета от кайма в тиган

55 мин.
200,0 ккал

Кюфтета от кайма в тиган са рецепта, която може лесно да се приготви у дома, като се използва закупено от магазина или домашно приготвено мляно месо, по ваша преценка.

Рецепта: Класически пожарски котлети

Класически котлети Пожарски

1 час и 15 минути
230,0 ккал

Насладете се на традиционна руска кухня с класически пожарски котлети, приготвени от крехко пилешко месо и хрупкави галета!

Рецепта: Кюфтенца с пюре от карфиол

Кюфтета с пюре от карфиол

1 час и 30 минути
214,0 ккал

Котлетите с картофено пюре са любима храна за мнозина, започвайки още от детската градина. Опитайте се да ги направите по-здравословни, като замените картофите с карфиол.

Десерти

Супи

Салати