Рибни кюфтета от костур
Произходът на рецептата
Костурът е една от най-вкусните сладководни риби в Европа и не е чудно, че е толкова популярен в нашите кухни. Той е доста голям, много крехък, хранителен и нискокалоричен, богат на витамини (дори съдържа витамин C!) и други полезни хранителни вещества. Котлетите от костур са наистина отлично здравословно ястие, особено ако не ги препечете. Вашата фурна може да ви помогне с това.
Какво ви е необходимо за готвене?
Съставки
-
Филе от костур
-
Хляб без коричка
-
Яйце
-
Мляко
-
Пшенично брашно
-
Лук
-
Масло
-
Растително масло
-
Смлян бял пипер
-
Сол
Кухненски прибори
- Нож
- Съвет
- Купа
- Тиган
- лопатката
- Дебелостенен тиган
- Месомелачка
- Силиконова четка
Рецепта стъпка по стъпка
Стъпка 1:
Изсипете 2 супени лъжици растително масло в тигана.
Стъпка 2:
Нарежете лука, изсипете го в тиган с олио и запържете за 4-5 минути на среден огън.
Стъпка 3:
Свалете тигана с лука от котлона и го оставете да се охлади.
Стъпка 4:
Отрежете кората от хляба и го поставете в купа.
Стъпка 5:
Изсипете млякото в купата с хляба и оставете за 5 минути.
Стъпка 6:
Вземете филето от костур и го прекарайте през месомелачка.
Стъпка 7:
Изстискайте навлажнения хляб и го прекарайте през месомелачка след щуката.
Стъпка 8:
Прекарайте пържения лук през месомелачка.
Стъпка 9:
Сложете получената кайма в купа и разбъркайте.
Стъпка 10:
Добавете яйцето, солта, белия пипер, 30 грама масло към каймата и разбъркайте.
Стъпка 11:
Изсипете олио в тежък тиган.
Стъпка 12:
Сложете брашното в отделна купа.
Стъпка 13:
Оформете получената кайма на топка и оформете плосък котлет.
Стъпка 14:
Оваляйте котлетата в брашно и го сложете в тавата.
Стъпка 15:
Поставете кюфтетата в тигана, като се уверите, че не се допират, и ги запържете два пъти на среден огън по 3 минути от всяка страна.
Стъпка 16:
Сложете котлетите във фурната за 10 минути на 180 градуса.
Стъпка 17:
Извадете котлетите от фурната и ги намажете с масло.
Съвети за готвене
За да направите сместа за котлети по-крехка, прекарайте каймата през месомелачката още веднъж.
Най-добре е котлетите да не са твърде плоски, тъй като ще се пекат предимно във фурната. По-дебелите котлети ще ги предпазят от изсъхване и ще бъдат сочни.
