Пиле с фъстъци и тиква
Пиле с фъстъци и тиква

Пиле с фъстъци и тиква

Изображение на ястието: Пиле с фъстъци и тиква
152,0 ккал
Протеини: 13,0 г
Мазнини: 5,0 г
Въглехидрати: 15,0 г

Произходът на рецептата

Ястията с пилешко месо са обичани не само в Азия, но и по целия свят. Но азиатската кухня, особено корейската, се характеризира с хармонично съчетание от сладки, солени и пикантни вкусове и разнообразие от сосове. Опитайте пиле в азиатски стил със сладка тиква, приготвено в същия тиган с месото и сервирано с медено-фъстъчен сос.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Пилешки гърди
  • Сол
  • Смлян пипер
  • Лимонов сок
  • Брашно
  • Сладка тиква

Сос

  • Неподсладено фъстъчено масло
  • Соев сос
  • Кулинарно вино
  • Мед
  • Чесън на прах
  • Смлян пипер
  • Масло

Пълнеж

  • Натрошени фъстъци

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Черпак
  • Тиган
  • лопатката
  • Контейнер с капак
  • Пластмасова торбичка

Рецепта стъпка по стъпка

  1. Нарежете пилешките гърди на малки парченца и ги сложете в купа.
  2. Добавете сол, черен пипер и лимонов сок. Разбъркайте добре.
  3. Покрийте купата или контейнера с капак и го охладете за един час.
  4. Отстранете сърцевината на малка сладка тиква и я нарежете на половинки.
  5. Сложете неподсладеното фъстъчено масло, соевия сос, виното за готвене и меда в тенджера и разбъркайте, за да се смесят.
  6. Поставете маринованите гърди в найлонов плик, поръсете с брашно и разклатете, за да покриете пилето.
  7. Запържете тиквата в малко количество растително масло от двете страни и я извадете от тигана.
  8. Добавете пилешкото месо в същия тиган и го запържете леко.
  9. Преместете пилето до ръба на тигана, добавете масло в празното пространство и го разтопете.
  10. Изсипете приготвения сос в олиото и разбъркайте с пилешкото месо.
  11. Разпределете пилешкото месо по краищата на тигана и добавете тиквата в центъра. Разбъркайте внимателно, за да предотвратите разпадането на тиквата.
  12. Когато сосът се сгъсти, изключете котлона, подправете с черен пипер и разбъркайте отново.
  13. Подредете в чиния, като редувате тиква и пилешко месо, и отгоре поръсете с нарязани фъстъци.

Съвети за готвене

Вместо пилешки гърди, можете да използвате обезкостени пилешки бутчета.

Не препичайте пилешкото месо, само колкото да промени цвета му.

Тиквата може да се изпече предварително в микровълновата фурна за 3 минути на 700 W.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Пилешки шишчета с кефир

Пилешки шишчета с кефир

8 часа
107,0 ккал

Шишчетата от пилешко месо на скара са изключително лесни за приготвяне. Най-добрата марината за шишчета от пилешки гърди е обикновен кефир, френска горчица, малко кимион и къри на прах. Пилешките шишчета, приготвени с кефир, се получават златистокафяви, ароматни и много крехки.

Рецепта: Хрупкаво корейско пиле

Хрупкаво корейско пиле

1 час и 30 минути
174,0 ккал

Пригответе това вкусно корейско ястие с пилешки гърди в пикантен сос, което е чудесно и като предястие.

Рецепта: Пържено пиле с гъби и лук

Пържено пиле с гъби и лук

2 часа
218,0 ккал

Това златистокафяво пиле, приготвено в тиган, а не във фурна, може дори да украси празнична трапеза.

Рецепта: Пилешко в кремообразен сос

Пилешко в кремообразен сос

1 час
230,0 ккал

Тази рецепта е чудесен начин да приготвите кремообразно пилешко месо, запазвайки сочността и богатия вкус без сложни съставки. Опитайте я - и ще видите колко лесно е да направите вкусно кремообразно пилешко месо, дори и в делничен ден!

Рецепта: Пилешки рулца със сини сливи

Пилешки рулца със сини сливи

45 мин.
195,0 ккал

Това пилешко руло със сини сливи е истинска находка за тези, които ценят вкуса и простотата. Въпреки че пилешкото месо съществува отдавна, именно сините сливи придават на това ястие уникален аромат и богат вкус. Това руло не е просто храна, а истинско произведение на кулинарното изкуство.

Рецепта: Арабско пиле с ориз

Арабско пиле и ориз

2 часа
140,0 ккал

Опитайте да направите тази красива и вкусна „кула“ от ориз, пилешко месо и зеленчуци с цял куп подправки в славянски стил.

Рецепта: Пилешко в тесто в тиган

Пилешко в тесто в тиган

1 час и 30 минути
158,0 ккал

Каним ви да приготвите ароматно пиле в тесто със заквасена сметана!

Рецепта: Пушени пилешки гърди

Пушени пилешки гърди

5 часа
147,0 ккал

Гответе крехки пилешки гърди, покрити с ароматни подправки, в домашната си пушилня.

Десерти

Супи

Салати