Зеленчукова запеканка със сирене
Зеленчукова запеканка със сирене
Начална страница Всички рецепти Зеленчукова запеканка със сирене

Зеленчукова запеканка със сирене

Изображение на ястието: Зеленчукова запеканка със сирене
1 час
157,0 ккал
Протеини: 6,0 г
Мазнини: 10,0 г
Въглехидрати: 12,0 г

Произходът на рецептата

Тази зеленчукова запеканка със сирене е вкусна и здравословна закуска, която ще ви даде енергия и е много по-лека от обикновените печени изделия. Приготвя се изключително лесно – по същество е бърза салата, пържена и запечена с настъргано сирене. Но изглежда вкусно и наистина е апетитна!

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Царевица
  • Зелен лук
  • Лук
  • Масло
  • Чушка
  • Майонеза
  • Моцарела
  • Сол и черен пипер

Кухненски прибори

  • Нож
  • Съвет
  • Купа
  • Тиган
  • лопатката
  • Ренде
  • Сито

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Зеленчукова запеканка със сирене - Стъпка 1 Отцедете и прехвърлете съдържанието на консервата с царевица в купа.

Стъпка 2:

Запеканка със зеленчуци и сирене - Стъпка 2 Нарежете ситно лука и го добавете към царевицата.

Стъпка 3:

Запеканка със зеленчуци и сирене - Стъпка 3 Нарежете на ситно червената чушка и зеления лук и добавете в купата.

Стъпка 4:

Запеканка със зеленчуци и сирене - Стъпка 4 Добавете 50 грама майонеза и разбъркайте добре.

Стъпка 5:

Запеканка със зеленчуци и сирене - Стъпка 5 Добавете сол и черен пипер на вкус. Разбъркайте.

Стъпка 6:

Запеканка със зеленчуци и сирене - Стъпка 6 Разтопете 20 грама масло в тиган на слаб огън.

Стъпка 7:

Зеленчукова запеканка със сирене - Стъпка 7 Сложете зеленчуковата смес в тигана и запържете, като разбърквате, за 4-5 минути на среден огън.

Стъпка 8:

Запеканка със зеленчуци и сирене - Стъпка 8 Поръсете гювеча с настъргана моцарела и оставете да къкри, покрито, докато сиренето се разтопи.

Стъпка 9:

Запеканка със зеленчуци и сирене - Стъпка 9 Сложете гювеча в тавата във фурната и запържете, като използвате горния грил, за 2-3 минути на силен огън.

Съвети за готвене

За тази рецепта е най-добре да използвате незалепващ тиган с подвижна дръжка.

Ако нямате фурна с грил, можете да запечете гювеча, като го поставите на горната решетка.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Картофена лазаня

Картофена лазаня

1 час и 30 минути
128,0 ккал

Пригответе тази вкусна и крехка картофена запеканка с месо в стила на известната италианска лазаня.

Рецепта: Финландска запеканка с моркови

Финландска запеканка с моркови

2 часа
103,0 ккал

Пригответе традиционно финландско ястие за Коледа – крехка запеканка от моркови с мляко и ориз.

Рецепта: Запеканка с пилешко филе, домати и сирене

Запеканка с пилешко филе с домати и сирене

1 час и 40 минути
147,0 ккал

Вкусно и здравословно пилешко филе, изпечено във фурна с яйце и сирене, е идеално за обяд или вечеря.

Рецепта: Маца Бабка

Маца Бабка

45 мин.
148,0 ккал

Опитайте тази обилна запеканка от еврейски безквасен хляб и яйца, приготвена по традиционна рецепта - чудесна закуска!

Рецепта: Запеканка с броколи и сирене

Запеканка с броколи и сирене

1 час и 30 минути
157,0 ккал

Направете тази вкусна и здравословна яхния от настъргани броколи, зеленчуци, яйце и сирене с бял чеснов сос.

Рецепта: Запеканка с кайма, сирене и зеленчуци

Гювеч с кайма, сирене и зеленчуци

1 час и 30 минути
162,0 ккал

Тази крехка запеканка с говеждо и пилешко месо със салата от пресни зеленчуци е чудесна вечеря или обяд за цялото семейство. Тази запеканка с говеждо и пилешко месо, пълнена със сирене, се приготвя лесно и бързо. Прясна рукола и домати добавят освежаващ, богат на витамини привкус към това засищащо месно ястие.

Рецепта: Картофена запеканка с кайма

Картофена запеканка с кайма

1 час и 30 минути
125,0 ккал

Пригответе вкусна запеканка, тя е бърза, вкусна и засищаща!

Рецепта: Картофена запеканка с пилешко месо в тиган

Картофена запеканка с пилешко месо в тиган

1 час и 30 минути
140,0 ккал

Опитайте този хитър начин да приготвите крехка картофена запеканка с пилешко месо и сирене.

Десерти

Супи

Салати