Бананово-шоколадов десерт с овесени ядки

Ако сте избрали да се храните растително или спазвате Великите пости, това не означава, че трябва да се откажете от вкусни лакомства с чая си! Този сладък, но здравословен десерт от шоколад, банан и овесени ядки е бърз и лесен за приготвяне.

Стъпка 1:

Сложете овесените ядки в сух тиган и запечете на слаб огън за три минути, като бъркате непрекъснато. Прехвърлете в купа.

Стъпка 2:

Отрежете краищата на бананите, обелете ги и ги нарежете на средно големи парчета.

Стъпка 3:

Сложете бананите в блендер, добавете какао на прах и мляко.

Стъпка 4:

Изсипете шоколадово-банановата смес в чиста купа.

Стъпка 5:

Разтопете тъмния шоколад.

Стъпка 6:

В голяма чиста купа смесете сместа с разтопения шоколад.

Стъпка 7:

Добавете препечените овесени ядки и разбъркайте.

Стъпка 8:

Застелете тава с хартия за печене, поставете върху нея ринг за печене, изсипете получената смес и я загладете.

Стъпка 9:

Сложете десерта в хладилник за един час.

Стъпка 10:

Внимателно отстранете ринга и гарнирайте десерта с кокосови стърготини, ако желаете.

Съвети за готвене

Веганите могат да заменят обикновеното мляко с растително мляко.

Шоколадът може да се разтопи на водна баня или в микровълнова фурна.

За този десерт е необходимо да настроите диаметъра на ринга на 16 см.

Вижте също: Рецепти за десерти