Класическа салата с консервирана риба тон и яйце
Класическа салата с консервирана риба тон и яйце
Начална страница Всички рецепти Класическа салата с консервирана риба тон и яйце

Класическа салата с консервирана риба тон и яйце

Изображение на ястието: Класическа салата с консервирана риба тон и яйце
30 мин.
92,0 ккал
Протеини: 9,0 г
Мазнини: 5,0 г
Въглехидрати: 2,0 г

Произходът на рецептата

За да допълним изисканите и сложни ястия на новогодишния пир, предлагаме лесна, бърза за приготвяне и вкусна салата с риба тон! Рибата тон е прекрасна риба във всяко отношение и се консумира като храна от древни времена и продължава да се използва и до днес. Рибата тон е уловена за първи път от древните гърци, които ѝ дават името thynō, което се превежда като „хвърлям“ или „изхвърлям“. Червената плът на рибата наподобява говеждо месо, поради което френските готвачи я наричат ​​„морско телешко“. Ястията с риба тон са популярни по целия свят (макар и малко повече в Азия). Ползите от рибата тон са доказани от множество изследвания: тя е диетичен продукт и се препоръчва за включване в менютата за отслабване; има благоприятен ефект върху нервната, сърдечно-съдовата, скелетната и репродуктивната система; има положителен ефект върху мозъчната функция; подобрява външния вид и състоянието на косата и кожата; укрепва имунната система; нормализира метаболизма и е отличен разбивач на холестерола.

Какво ви е необходимо за готвене?

Съставки

  • Краставица
  • Варени яйца
  • Консервирана риба тон в собствен сок
  • Майонеза
  • Зелено

Кухненски прибори

  • Нож
  • Купа
  • Лъжица

Салатата, приготвена по тази рецепта, е подходяща за тези, които са на нисковъглехидратна диета, тъй като не съдържа въглехидрати.

Рецепта стъпка по стъпка

Стъпка 1:

Класическа салата с консервирана риба тон и яйца - Стъпка 1 Обелете краставицата. Нарежете я на малки кубчета.

Стъпка 2:

Класическа салата с консервирана риба тон и яйца - Стъпка 2 Нарежете кокошите яйца.

Стъпка 3:

Класическа салата с консервирана риба тон и яйца - Стъпка 3 Намачкайте рибата тон на малки парченца или влакна.

Стъпка 4:

Класическа салата с консервирана риба тон и яйца - Стъпка 4 Смесете с майонеза.

Стъпка 5:

Класическа салата с консервирана риба тон и яйца - Стъпка 5 Поставете върху чиния.

Съвети за готвене

Рибата първо трябва да се извади от консервата и излишната течност да се отцеди.

Интересно е да подредите салатата в отделни прозрачни купички, за да създадете „риба тон върху лед“.

Можете също така да увиете готовото ястие в листа от маруля преди сервиране.

Ако не сте на диета, гарнирайте салатата с риба и лучени крекери.

Коментари по статията
Оставете коментара си

Може би ще се интересувате от тези рецепти:

Рецепта: Салата от рачешки пръчици и ананас

Салата с рачешки пръчици и ананас

45 мин.
195,0 ккал

Салатата с рачешки пръчици и ананас е семпла, задоволителна комбинация от вкусове, която е еднакво подходяща както за ежедневна трапеза, така и за празничен повод. Сладостта на консервираните екзотични плодове подчертава нежността на рачешките пръчици, а сиренето добавя мека, кремообразна нотка. С минимално количество съставки, ястието е балансирано на вкус и изглежда красиво, когато се сервира. Приготвянето на тази вкусна салата с ананас не изисква специални кулинарни умения.

Рецепта: Празнична салата с риба тон и краставица

Празнична салата с риба тон в краставица

1 час
63,0 ккал

Подправете новогодишната си трапеза – например, пригответе тази проста и вкусна салата.

Рецепта: Двойна салата Coleslaw

Двойна салата Coleslaw

30 мин.
108,0 ккал

Известната американска салата Coleslaw произхожда от древен Рим като военно ястие за легионери, въпреки че е била подправена с мътеница, а не с майонеза. Оттогава се е разпространила в цяла Европа и е донесена в Америка от холандски заселници, тъй като странното ѝ име е изопачена холандска дума „koolsla“, което означава зелева салата. Тази салата е пълна с витамини и има уникален, освежаващ вкус.

Рецепта: Салата Цезар с пилешко месо и хрупкави крутони

Салата Цезар с пилешко месо и хрупкави крутони

30 мин.
221,0 ккал

Пиле Цезар с хрупкави крутони – домашен вариант за 30 минути. Прясна салата, сочни пилешки гърди, хрупкави крутони и домашен сос от яйца и сирене. Лесно, бързо и вкусно – идеално за вечеря или обяд.

Рецепта: Торта със салата и рачешки пръчици

Торта със салата от рачешки пръчици

30 мин.
260,0 ккал

Предлагаме алтернатива на класическата салата с раци: ще приготвим рачешка торта. Ако търсите нещо необичайно, но и семпло, нашата студена торта за предястие е идеалното решение.

Рецепта: Желе за плодова салата

Желе от плодова салата

30 мин.
49,0 ккал

Пригответе си лесен и вкусен летен десерт, използвайки здравословни и достъпни плодове, които ще ви освежат в горещото време.

Рецепта: Салата от черен дроб на треска с яйце и краставица

Салата от черен дроб на треска с яйце и краставица

219,0 ккал

Направете салата от черен дроб на треска – класическа, проста, но вкусна, засищаща и здравословна, чудесен бърз вариант!

Рецепта: Салата „Мраморен Оливие“

Мраморен Оливие

1 час и 30 минути
180,0 ккал

Мраморният Оливие е уникална интерпретация на класическата салата, която ще зарадва гастрономите с вкуса и апетитния си вид. Опитайте тази салата, за да разнообразите менюто си и да изненадате гостите си с нов вкус!

Десерти

Супи

Салати